kemicc Günlüğü, 16 Eki 19

kemicc Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ekim 2019:

1011 kcal

Yağ: 44,53g | Prot: 57,77g | Karb: 104,38g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates, Ceviz, Espresso Kahve, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Salatalık, Köfte. Aperatifler/Diğer: Oreo Oreo, Muz, Elma, Çay (Demlenmiş), Namet Hindi Füme 7/24, İçim Light Süt. devamı için...

2211 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

Teşekkürler 😊

16 Eki 19 üye tarafından: kemicc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kemicc Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kemicc Günlüğü, 16 Eki 19

Yorum Gönder

kemicc Kilo Geçmişi