|
spor yapıldı...😊😊 şimdi ara zamanı 😉😉
|
1243 kcal
|
Yağ: 34,05g | Prot: 56,55g | Karb: 189,18g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Bal, Çavdar Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Mandalina, Yeşil Elma, Armut. Akşam Yemeği: Tamek Çilek Reçeli , Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|