03 Aralık 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 57,11g | Karb: 96,41g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Yumurta Omleti, Yağsız Kıyma. Öğle Yemeği: Izgara Köfte, Kıymalı Makarna. Akşam Yemeği: Tuborg Gold. Aperatifler/Diğer: Çay Şekerli. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|