|
|
2193 kcal
|
Yağ: 92,11g | Prot: 144,80g | Karb: 172,37g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Protein Whey, Limon Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Hardline Kreatin, Zeroshot L-Carnitine. Öğle Yemeği: Su. Akşam Yemeği: Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Sucuk, Armut, Tatlı İçecek veya Likör. Aperatifler/Diğer: Zeytinyağı, Tat Domates Salçası, Filiz Makarna, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|