katerinapurry Günlüğü, 12 Ara 19


1505 kcal Yağ: 76,93g | Prot: 81,11g | Karb: 128,87g.   Kahvaltı: Roka Marulu, Şekersiz Çay, Banvit Hindi Füme , Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Turp, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Turşu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. Aperatifler/Diğer: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Nimet Sade Galeta, Yeşil Çay. devamı için...
3231 kcal Egzersiz: Ev Işi - 2 saat, Dinlenme - 14 saat ve 57 dakika, Uyku - 7 saat ve 3 dakika. devamı için...

24 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


katerinapurry Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.