nalkan0 Günlüğü, 07 Oca 20

777 kalori mis gibi kahvaltı 😂

1311 kcal Yağ: 55,59g | Prot: 64,96g | Karb: 139,76g.   Kahvaltı: Tarhana çorbası, Portakal, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri, Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Akşam Yemeği: Yörükoğlu Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Taze Fasulye,  Tarhana çorbası. Aperatifler/Diğer: Bim Antep Fıstık Ezmesi, Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Mısır Gevreği, Çikolata. devamı için...
2055 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nalkan0 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.