|
Добрый вечер 🤤
|
1755 kcal
|
Yağ: 53,28g | Prot: 130,02g | Karb: 185,65g.
Kahvaltı: Геркулес Монастырский, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Авокадо, Оливковое Масло, Агро-Альянс Бурый Рис, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сырой Овощ, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Лента Курага без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Творог 5%, Яйцо. devamı için...
|
|
1879 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 30 dakika, Eliptik - 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|