hernameishan Günlüğü, 13 Oca 20

hernameishan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Fena değil ama başkası benim kadar yeseydi heralde çoktan 50'nin altına inmişti.

54,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Ocak 2020:

622 kcal

Yağ: 11,84g | Prot: 15,94g | Karb: 113,20g. Öğle Yemeği: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kol Böreği. Aperatifler/Diğer: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Katılıyorum. Ayıp olmazsa yaş kaç acaba

13 Oca 20 üye tarafından: ~Akasya~

25 yaşındayım

13 Oca 20 üye tarafından: hernameishan

Bence siz psikolojik destek almalısınız yemek konusunda. Yazdıklarınız hiç normal değil.

13 Oca 20 üye tarafından: hernameishan


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

hernameishan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

hernameishan Günlüğü, 13 Oca 20

Yorum Gönder

hernameishan Kilo Geçmişi