|
Ужин под сериал 🍿
|
1661 kcal
|
Yağ: 64,59g | Prot: 100,73g | Karb: 174,20g.
Kahvaltı: Банан, Unagrande Рикотта с Шоколадом. Öğle Yemeği: Кокосовое Масло, Гарнец Рисовая Мука, Гречка, Огородников Горчичное Масло, Лента Пангасиус Филе. Akşam Yemeği: Яблоко, Лента Пангасиус Филе, Valio Сыр Ольтермани 17%. Aperatifler/Diğer: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Bite Пикантные Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Valio Сыр Ольтермани 17%. devamı için...
|
|
2424 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Step - 8 dakika, Koşu Bandı - 22 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|