23 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 37,07g | Prot: 27,86g | Karb: 5,33g.
Akşam Yemeği: Sezar Salata Sosu, Yumurtalı Tavuk veya Hindi Salatası. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Limon Suyu. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|