Kamilla.N Günlüğü, 27 Oca 20

Доброе утро. ☀️
Кето оладушки это 💣
🥗 и за кадром кофе на миндальном☕️

---

1729 kcal

Yağ: 142,40g | Prot: 85,31g | Karb: 22,77g.   Kahvaltı: Alpro Миндальное Молоко, Fit Parad Мука Кокосовая, Лента Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Яйцо, Меридиан Форель Слабосолёная. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Меридиан Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Яйцо. Akşam Yemeği: Маслины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огородников Горчичное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хэлси Фуд Кета Запеченная. devamı için...

2388 kcal

Egzersiz: Eliptik - 10 dakika, Ev İşi - 2 saat, Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...