nalkan0 Günlüğü, 10 Şub 20

nalkan0 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bence oluyor🙄😏

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Şubat 2020:

1123 kcal

Yağ: 59,79g | Prot: 60,17g | Karb: 87,81g. Kahvaltı: Black Burn Multivitaminli, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Heinz Ranch Cips Sosu, Şenpiliç Piliç Salam, Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Derya Ton Balığı. Akşam Yemeği: Muz, Altınkılıç Kefir, Sebzeli Bulgur Pilavı. devamı için...

2124 kcal

Egzersiz: HIIT - 21 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 39 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

tebrikler devam 💪💪💪

10 Şub 20 üye tarafından: volkantunur

Teşekkür ederim ☺️ daha çok yolum var ama artık göbeğim az en azından 🤣

10 Şub 20 üye tarafından: nalkan0

oluyor oluyor tebrik ederim 😊👍👌👏

10 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

👍

10 Şub 20 üye tarafından: koraybarutcu

Oluyor ✌️💪

10 Şub 20 üye tarafından: 🌟mavili❄️

Sizinde göbeğiniz az bende ayniyim.basaracaginiza inanıyorum bırakmayın inanın yaparsınız😉🥳 87den 64dustum 7ayda 🤗 ve basen problemim var biraz hep kilom orda oldu inşallah veririz🏵️

10 Şub 20 üye tarafından: hmyratis

Benim her yerim kilolu idi valla ama gidiyor hepsi ama olacak inanıyorum ufaktan çökmeler bile yetiyor şuan.

10 Şub 20 üye tarafından: nalkan0

Içine çekip çekmeden mi poz efenim. Ona göre yorum yapıcam. Yinede başarılı 😌👍🏻

10 Şub 20 üye tarafından: kblymn

Dik durdum ekstra içime çekmedim

10 Şub 20 üye tarafından: nalkan0

Tebrikler o zaman efenim. Devamı gelirse süper olur sizin için 🦔👍🏻

10 Şub 20 üye tarafından: kblymn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nalkan0 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nalkan0 Günlüğü, 10 Şub 20

Yorum Gönder

nalkan0 Kilo Geçmişi