|
Первые 18 часов голодания прошли отлично! Правда планировалось 16)) Вот такое кето 😏 Доброе утро ☀️
|
1907 kcal
|
Yağ: 150,79g | Prot: 102,49g | Karb: 38,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Kalleh Сливочный Сыр с Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Голубика, Маскарпоне, Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки с Морской Солью, Марти Сельдь Слабосоленая. Aperatifler/Diğer: Ашан Сыр Адыгейский , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, От Мартина Тыквенные Семечки. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Легко было?) Я по вечерам прям мучаюсь от голода, даже ночью иногда просыпаюсь и чувствую лютый голод, но терплю до 11 утра и потом ещё часа через 4-6 ем. Видимо я до сих пор не в кетозе, голода ведь быть не должно 😣
14 Şub 20 üye tarafından: @Pure_water
|
14 Şub 20 üye tarafından: janahu13
|
Катя я ем вечером первый раз и не мучаюсь, 🤣😁 днем пробовала, плохо, на след день утром уже голодная. А так вечером поел и спать я хорошо иду после еды( два часа после ужина) и не голодная до вечера
14 Şub 20 üye tarafından: janahu13
|
КЕТО- для меня чудо, перешла с ним на интервальное голодание 24 часа, очень легко выдерживаю. Очень вкусно и очень сытно! Об одном жалею,что долго боялась его попробовать.
14 Şub 20 üye tarafından: cshestakova
|
Яна, да обед-ужин для меня наверное будет проще, а то после обеда до следующего завтрака помереть можно с голоду 😂
14 Şub 20 üye tarafından: @Pure_water
|
14 Şub 20 üye tarafından: janahu13
|
Кать, вполне нормально.
Если чувствуешь голод, значит возможно не добираешь жиры.
14 Şub 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Привыкните и будет комфортно и хорошо!
24 Şub 20 üye tarafından: vld7
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|