Ōzge13 Günlüğü, 16 Şub 20

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

-5 kg (-makyaj) ile yüzüm😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Şubat 2020:

1722 kcal

Yağ: 78,35g | Prot: 87,96g | Karb: 169,02g. Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Havuç, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Yumurta. Öğle Yemeği: Tavuk Döner, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Ceviz, Doğanay Şalgam Suyu, Spagetti, Zeytinyağlı Kereviz. Aperatifler/Diğer: Fındık, Badem, Süt, Peyman Çiğ Badem. devamı için...

3396 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 4 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 57 dakika, Temizlik - 1 saat ve 49 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

76 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏tebrikler güzel değişim 🌼💐☺

16 Şub 20 üye tarafından: volkantunur

Yüzün zayıflamış☺️

16 Şub 20 üye tarafından: uswindy

Yanaklar gitmiş 🤗👍🏻

16 Şub 20 üye tarafından: turkannkader

🙈🙈🙈 bence başarılı tebrikler

16 Şub 20 üye tarafından: hakay_

Tebrik ederim Karakuz 🤗💐✌️✌️

16 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️

hakkaten makyaj iyi olmuş

16 Şub 20 üye tarafından: kadirfitness

Teşekkürler arkadaşlar İlk olarak yüzden gidiyor 🙈

16 Şub 20 üye tarafından: Ōzge13

Kadir makyajlı olan kilolu halim 🙈

16 Şub 20 üye tarafından: Ōzge13

Harika gerçekden umarım bende yüzümün bu halini görürüm tombiş yanakdan bıktım artık

16 Şub 20 üye tarafından: Lacivertejderya

Görürsünüz tabiki 🙏

16 Şub 20 üye tarafından: Ōzge13

😁 Tebrikler.

17 Şub 20 üye tarafından: Erol Egemen

Teşekkürler 😊

17 Şub 20 üye tarafından: Ōzge13


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 16 Şub 20

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi