18 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1726 kcal
|
Yağ: 84,43g | Prot: 78,32g | Karb: 161,95g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Eski Kaşar. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Turgaykahraman Kilo Geçmişi
|