23 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 34 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 74,50g | Prot: 39,40g | Karb: 98,16g.
Kahvaltı: Yumurta, Kavrulmuş Patates. Akşam Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|