zeynona Günlüğü, 28 Şub 20

zeynona Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

4 ayda %44den %36ya düşmüş yağ oraniyla canlarıma çok teşekkürler

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Şubat 2020:

1281 kcal

Yağ: 51,54g | Prot: 56,93g | Karb: 155,03g. Kahvaltı: Yulaf Ezmesi, Pınar Kido Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Kadınbudu Köfte, Zeytinyağlı Barbunya, Salçalı Makarna, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Brokoli Corbasi, Kapuska. Aperatifler/Diğer: Elma, Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...

2359 kcal

Egzersiz: Masa Çalışmaları - 10 saat, Merdiven Çıkma - 10 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

57 Destekçi Destek

1 - 20 / 24

Yorumlar

😍💪🏃‍♀️ tebrik ederim ablacım günaymiş bile sana 😎

27 Şub 20 üye tarafından: tclilomilo

tebrikler

28 Şub 20 üye tarafından: sibelyucel199

Tebrikler zoynomuz😘❣️ harikasın 🎊🎉🎉

28 Şub 20 üye tarafından: Hatcik.

Tebrik ederim sizi harikasınızz😍🌺👏

28 Şub 20 üye tarafından: fitbirhemsire

Tebrik ederim canım👏🤗

28 Şub 20 üye tarafından: miray32

tebrikler zeyno

28 Şub 20 üye tarafından: sayina55

Sağolun canlarım benim.Sizin desteğinizle oluyor. Allah hepinizden razı olsun. Gençlere de örnek olsun

28 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Günaydın Zeynocum tebrik ederim semi büyğk başarı 👍💪🙏👌👏👏👏

28 Şub 20 üye tarafından: MeriihKartal1903🦅

Sağol Merihcan💪💪💪

28 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Günaydın Zeyno , tebrikler 👏🏻💪🏻💕

28 Şub 20 üye tarafından: hhtce0624

Sağol Haticem💕💕💕

28 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Tebrikler Zeynocan 🙂🙋🏻‍♂️🌼🌺

28 Şub 20 üye tarafından: sportf06

Tebrikler başarılarının devamını dilerim

28 Şub 20 üye tarafından: ardaaax

Sağol Emincan🤗

28 Şub 20 üye tarafından: zeynona

Canımm tebrikler 👏🏻

28 Şub 20 üye tarafından: banunii

Tebrikler 🤗

28 Şub 20 üye tarafından: ballıviski

Tebrikler harika 👏🏻🙋🏻‍♀️

28 Şub 20 üye tarafından: backtopast

şuraya bir maşallah 🧿🧿🧿 bırakayım canım 😊🤗

28 Şub 20 üye tarafından: ketojenikfigen

Maşallah zeynocum tebrik ederim 🤗💐😘

28 Şub 20 üye tarafından: Banu✌️

Tebrikler Zeynona.

28 Şub 20 üye tarafından: SercanB58

Sonraki>>


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

zeynona Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

zeynona Günlüğü, 28 Şub 20

Yorum Gönder

zeynona Kilo Geçmişi