Jale64 Günlüğü, 01 Mar 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pazar kahvesi

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Mart 2020:

1540 kcal

Yağ: 67,17g | Prot: 73,06g | Karb: 157,25g. Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Etli Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...