02 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 26,26g | Prot: 40,09g | Karb: 76,20g.
Kahvaltı: Fıstık Ezmesi, Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Lahana Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Çerezya Tuzlu Fıstık. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
çilekliyulaf Kilo Geçmişi
|