Ōzge13 Günlüğü, 05 Mar 20

Ōzge13 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Fark var mı sizce?

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2020:

2299 kcal

Yağ: 100,27g | Prot: 81,27g | Karb: 284,86g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Siyah Zeytin, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Öğle Yemeği: Kapuska, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %60, Cezerye, Pınar Süt , Portakal, Dut Kurusu, Ceviz. devamı için...

3119 kcal

Egzersiz: Duş Almak - 20 dakika, Temizlik - 49 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 16 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 18 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

18 Destekçi Destek

Yorumlar

Pek yok gibi 🤷‍♀️

05 Mar 20 üye tarafından: arzuhazal3535

Sağdaki resimde kollar bacaklar daha incelmiş.Otururken fark çok belli olmaz ayakta çok daha belirgin bir fark olur .Tebrik ederim .👏🏼Hepimizin daha büyük şaşırtıcı farklarımız olsun inşallah 🙏🏻🤗❣️

05 Mar 20 üye tarafından: hatice-dogdu

Bence var özellikle bacaklardan belli 👍🏼🙈

05 Mar 20 üye tarafından: mervemamikoglu

Tesadüf dün yine aynı kıyafetlerle çekildim Otururken denk geldi o yüzden Dışarda fark var mı diye sorayım dedim 😊

05 Mar 20 üye tarafından: Ōzge13

biraz var ama daha iyi olabilir 🙂

05 Mar 20 üye tarafından: fit_adam

Tabiki daha çok yolum var

05 Mar 20 üye tarafından: Ōzge13

Başarılar 😊

05 Mar 20 üye tarafından: fit_adam


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ōzge13 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ōzge13 Günlüğü, 05 Mar 20

Yorum Gönder

Ōzge13 Kilo Geçmişi