mr.acar Günlüğü, 21 Mar 20

Kahvaltıda 3200 kalori 😋 sırada evde antreman var tabi enerjiyi bir şekilde atmak gerek 💪🏻

Yorumlar

Afiyet olsun kolay gelsin

21 Mar 20 üye tarafından: Sibelizmm

@sibelizm teşekkür ederim 🙏🏼😊

21 Mar 20 üye tarafından: mr.acar

Masa 😂yarasin ve kas yapsin

21 Mar 20 üye tarafından: indiegympa

Masallah *

21 Mar 20 üye tarafından: indiegympa

Doğuştan şanslı 🍀😁şifa ola

21 Mar 20 üye tarafından: 175yaren

Teşekkür ederimm 🙏🏼🤗 bulk dönemindeyim hedef kiloma ulaşınca dukan diyetine başlayacağım ben de

21 Mar 20 üye tarafından: mr.acar

3200 kalori fazla geldi, hesaplamadan emin misiniz?

27 Mar 20 üye tarafından: bunebune

@bunebune evet 8 dilim kadar tam buğday ekmeği ve yulafta karışmış 3 yemek kaşığı pekmezle birlikte öğün hesabı bu şekildeydi :)

27 Mar 20 üye tarafından: mr.acar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mr.acar Kilo Geçmişi