SiyahBereli Günlüğü, 03 Nis 20

SiyahBereli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,4 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 1,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Nisan 2020:

1151 kcal

Yağ: 29,25g | Prot: 86,74g | Karb: 140,01g. Kahvaltı: Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Namet Hindi Füme. devamı için...