sukru_ durusu Günlüğü, 05 Nis 20

sukru_ durusu Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

tekrar mus mutlu pazarlamız olması dileğiyle

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Nisan 2020:

1810 kcal

Yağ: 97,44g | Prot: 113,54g | Karb: 123,36g. Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ekmek, Salam, Krem Peyniri, Lor Peyniri, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Süt, Bal, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta, TekSüt Lor Peyniri. Akşam Yemeği: Fırında Tavuk, Domates Çorbası, Baklava, Mevsim Salata. devamı için...

1056 kcal

Egzersiz: Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat ve 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat, Google Fit - 20 saat ve 45 dakika. devamı için...

44 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun 🤗🌺

05 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu

afiyet olsun

05 Nis 20 üye tarafından: aukesen

👀 acıktırdı elinize sağlık afiyet olsun 😁

05 Nis 20 üye tarafından: deryaakpınarli


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sukru_ durusu Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sukru_ durusu Günlüğü, 05 Nis 20

Yorum Gönder

sukru_ durusu Kilo Geçmişi