Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
05 Nis 20
Jale64 Günlüğü, 05 Nis 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kahve aşkı
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Nisan 2020:
1559 kcal
Yağ: 72,99g | Prot: 67,53g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Buğday, Haşlanmış Nohut.
Akşam Yemeği:
Etli Türlü, Mercimek Çorbası.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
1941 kcal
Egzersiz:
Yürüyüş (iç mekan ) - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
35 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 🤗🌺
05 Nis 20 üye tarafından:
hatice-dogdu
afiyetle Jale 💕
05 Nis 20 üye tarafından:
SevdaSolak13
Çok teşekkür ederim kahve zayıf noktam
06 Nis 20 üye tarafından:
Jale64
bende cok severim😊
06 Nis 20 üye tarafından:
SevdaSolak13
Tatlı isteğimi bastırıyor
06 Nis 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle