Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zeynona
Günlük
10 Nis 20
zeynona Günlüğü, 10 Nis 20
zeynona Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Günaydın canlarım. UMUTlu günler diliyorum hepimize
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2020:
383 kcal
Yağ: 21,64g | Prot: 19,75g | Karb: 28,92g.
Kahvaltı:
Siyah Zeytin, Mis İzmir Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta.
devamı için...
2324 kcal
Egzersiz:
Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 30 dakika, Ev Işi - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydın Zeynocan 😊👍🙋🏻♂️🌺🌼
10 Nis 20 üye tarafından:
sportf06
Günaydın zeynocum mutlu günler güzel insan 🤗 🙋🏽♂️🦅🌺
10 Nis 20 üye tarafından:
MeriihKartal1903🦅
Günaydın canım🌸
10 Nis 20 üye tarafından:
banunii
günaydin canımm😘
10 Nis 20 üye tarafından:
miray32
Günaydın Zeyno
10 Nis 20 üye tarafından:
sayina55
Umut ne güzel şey 🥰 hiç bitmesin inşallah zeynocum 🤗💐🍀
10 Nis 20 üye tarafından:
Banu✌️
Handanim Mirayim Banucum canlarim❤️❤️❤️
10 Nis 20 üye tarafından:
zeynona
Günaydın Zeynona :) aynı duygularla güzel bir gün geçirmen dileğiyle.
10 Nis 20 üye tarafından:
SercanB58
Sercancım❤❤
12 Nis 20 üye tarafından:
zeynona
iyi akşamlar oldu artık zeynocum :)
12 Nis 20 üye tarafından:
mhmmdact
zeynoomm umudumuz hiç bitmesin😊 etrafımızda umut dolu insanlar olsun hep 🤩
12 Nis 20 üye tarafından:
ketojenikfigen
👌👌👌Figenim
12 Nis 20 üye tarafından:
zeynona
Iyi aksamlar Muhammetcim
12 Nis 20 üye tarafından:
zeynona
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zeynona Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle