Jale64 Günlüğü, 11 Nis 20

Jale64 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Unsuz poğaça ve sütlü kahve

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Nisan 2020:

1587 kcal

Yağ: 70,63g | Prot: 98,84g | Karb: 136,27g. Kahvaltı: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Dereotlu Poğaça, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...

48 Destekçi Destek

Yorumlar

tarif alabilir miyiz🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

11 Nis 20 üye tarafından: maylayf

350 gram lor peyniri 2 yumurta 1 yemek kaşığı tereyağ 1 su bardağı ceviz içi 1 tutam maydanoz 2 tutam dereotu 1/2 çay kaşığı kabartma tozu 1 çay kaşığı kırmızı toz biber Az tuz Üzeri için çörek otu

11 Nis 20 üye tarafından: Jale64

Afiyet olsun 🤗🌺

11 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jale64 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jale64 Günlüğü, 11 Nis 20

Yorum Gönder

Jale64 Kilo Geçmişi