sukru_ durusu Günlüğü, 16 Nis 20

hayalimdeki sadece meyve sebze nin olmasını istedigim dolap özlemi

1562 kcal Yağ: 61,47g | Prot: 94,85g | Karb: 161,32g.   Kahvaltı:  Domatesler,  Rafadan Yumurta,  Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası,  Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Tadım Ceviz İçi,  Kuru İncir,  Bal. Akşam Yemeği:  Şehriye Çorbası,  Etli Mantı. Aperatifler/Diğer:  Mantarlı Tavuk Sote,  Kadayıf. devamı için...
3453 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 2 saat, Güç Yürüyüş - 2 saat ve 15 dakika, Google Fit - 17 saat ve 45 dakika. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sukru_ durusu Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.