nalkan0 Günlüğü, 24 Nis 20

😋😋

1298 kcal Yağ: 62,88g | Prot: 95,50g | Karb: 84,79g.   Kahvaltı: Salça, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Mayonez, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, Kırmızı Lahana, Lahana, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Krınkıl Çubuk Kraker, Yörükoğlu Doğal Süt, Nestle Salep. devamı için...
1811 kcal Egzersiz: Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...

7 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nalkan0 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.