Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bekogat
Günlük
03 May 20
bekogat Günlüğü, 03 May 20
bekogat Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Yine,yeni,yeniden
Diyet Takvimini Görüntüle
, 03 Mayıs 2020:
1841 kcal
Yağ: 68,54g | Prot: 70,63g | Karb: 236,29g.
Kahvaltı:
Salatalık, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost.
Öğle Yemeği:
Ezogelin Çorbası.
Akşam Yemeği:
Etli İnce Hamurlu Pizza, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Nohut Yemeği.
Aperatifler/Diğer:
Portakal.
devamı için...
1835 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Kaç kalori yazdınız bu bir dilim için
04 May 20 üye tarafından:
nurlusefaa
Yani bir büyük dilim yazdım şuan hatırlamıyorum.. 2500 cal almam gerekiyor da bunu yedim yine de dolmadı 😃
04 May 20 üye tarafından:
bekogat
Teşekkürler
05 May 20 üye tarafından:
nurlusefaa
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bekogat Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle