nalkan0 Günlüğü, 04 May 20

karnınız Gayet iyi 👍 

Hala yolu var 🙄 aç karnına hali bu 😂 ama yanlar göçük ortada göbek var 😂 

Sezeryan doğum yap bu karına yatıp kalkıp şükredersin 😊bende senin gibi takintiliydim hamile kalmadan önce 52 kiloydum hala göbeğim var göbeğim var diyodum, doğum yaptım aradan 11 ay geçti şu an sadece hedefim fit olmak 😅 onlar sporla halledilebilecek şeyler ,👍 

Ben göbeğimden şikayetçi değilim ki 😂 zaten 99 kilo iken doğum yapmış gibiydim 😂 sadece olanı anlattım.  

nalkan0 sorun ney peki 😅 

Bir sorun mu olması lazım 🙄  

Bilmem 😊 olmasa daha iyi olur tabiki , 24 gün sonra daha iyi olması dileğiyle yazarken sanki bir sorun varmışta 24 gün sonra bitecekmis gibi anlayan tek ben degildirim heralde 😂😉  

Haaa yok yani sorun olarak bişi yok. Olabileceğimin en iyisinde değilim. Ve olmak istiyorum. Ona da yolum çok daha. 24 gün sonra çok daha iyi bir halde olurum bu durumdan diye umuyorum.  

Ha tamam bak şimdi anladım 😊 gayet fit duruyorsun , başarılar diliyorum, umarım 24 gün sonra yeniden başka motive bi fotoğrafla cevap atarım yeniden tebrik ederim ☺☺ 

Tebrik ederim nilgün süpersin 😇🤟👏👏👏 

Çok teşekkür ederim 🤗 fit ve güçlü olmak için uğraşıyorum ☺️ teşekkür ederim Merih 🤭🤭🤭 

Hangi egzersizleri yapıyorsun öğrenebilirmiyim🥰 

Olacaksın nilgün bu hırs ve azimle gitmeye devam edersen yakındır takipteyim 😁🤟🙋🏽‍♂️😊 

Nike Training uygulamasını kullanıyorum yolumun çoğunu onla gittim. 2 hafta Chloe Tingin kendi sitesinde 2 haftalık abs yi kullandım. Son 3 haftadır da biraz karışık gidiyorum. Nike Training uygulamasını kullanıyorum üstüne YouTubetan Didem fitnessın 3 haftada süper incelini yapıyorum özellikle kol göğüs ve karın yaptığı günler ek olarak yine YouTubetan chloe tingin o güne uygun bir videosunu yapıp 30 ile 45 dakika da leslie yapıp bitiriyorum 😂  

Umarım kilom azalmasada aynaya bakıp mutlu oluyorum ☺️ bir gün işte be oldu dicem 😂 

Karnını içe çektiğin belli. 

Kollarımı yukarı kaldırıp dik durdum sadece açıkçası çekilmiş halinin bu olmasına bile razıydım bir zamanlar 🤭 yorumunuz için teşekkür ederim ☺️ 

nalkan tebriklerrr güzel hırslısın ve dahada hırslanıyosun böyle devam 👍😊🤗🌹💪 

Teşekkür ederim 🤗 hırs değilde yılgınlık benimki 😂 ama atacağım umarım bu yılgınlığı da  

Armut toplar gibi yani (;