|
|
1717 kcal
|
Yağ: 72,78g | Prot: 89,50g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Ananas, Genç Yeşil Soğan, Zeytin, Domatesler, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Namet Hindi Füme, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Havuç, Marul, Kilikya Şalgam Suyu 🥤🍷, Atom 🌶🍚🥫, Yeşil Biber 🌶, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Füme Kavurma. Akşam Yemeği: Atom 🌶🍚🥫, Kilikya Şalgam Suyu 🥤🍷, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Fırında Köfte, Patlıcan Salatası, Tere, Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Muz, Sarı Tatlı Mısır. devamı için...
|
|
2396 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 33 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 28 dakika, Uyku - 7 saat ve 59 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Afiyet olsun katerinapurry 😋👌 Allah kabul etsin 🤗🙏💐🍀
15 May 20 üye tarafından: Banu✌️
|
15 May 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Cansev afiyet olsun canım görüşemedik ne zamandır
15 May 20 üye tarafından: sayina55
|
Handancım öyle oldu gerçekten. Gün içinde çok giremiyorum. İftara yemek telaşı, spor, ev, iş, temizlik derken, kaç gündür şöyle rahat rahat oturduğumu hatırlamıyorum 😅 Koronadan önce ne kadar rahatmışım meğer. Buraya girebilirsem ancak geceleri.
15 May 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Cancagızım 🤗 afiyet olmuş 🌹
15 May 20 üye tarafından: Hatcik.
|
Afiyet olsun Cansev 🙂🙋🏻♂️
15 May 20 üye tarafından: sportf06
|
Afiyetler olsun harika görünüyor 😍😋👌🌷
15 May 20 üye tarafından: Nihal814
|
Teşekkürler Hatcikcim 🤗🌺 Hoşgelmişsin 🙋♀️
15 May 20 üye tarafından: katerinapurry
|
15 May 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Teşekkür ederim Nihalcim 🤗💐
15 May 20 üye tarafından: katerinapurry
|
Hoş gördüm canım benim❣️😍
15 May 20 üye tarafından: Hatcik.
|
Afiyet olsun Cansev , ne güzel bir menü böyle 🤗💐👌
15 May 20 üye tarafından: hhtce0624
|
16 May 20 üye tarafından: katerinapurry
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinapurry Kilo Geçmişi
|