|
Bugun itibariyle spor ve diyetteki 6 ayimi doldurdum. Cok yoruldum, sakatlandim, yaralandim ama durmadim. Pes etmek secenek degil!
|
1597 kcal
|
Yağ: 69,03g | Prot: 110,53g | Karb: 132,36g.
Kahvaltı: Sahanda Yumurta, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Bal. Akşam Yemeği: Yaş Pasta, Tam Buğday Ekmeği, Sütlü Çorba, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Ceviz, Simbat Çiğ Badem, Multipower Whey Protein. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|