|
5 день ЯП. +200 гр 🙄. К шпинату добавила кетчуп без сахара и вместо масла бекон. Привес меня огорчил.
|
2194 kcal
|
Yağ: 185,83g | Prot: 102,79g | Karb: 24,86g.
Kahvaltı: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Ближние Горки Бекон для Жарки, ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Яйцо, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Palermo Сыр Твердый, ВкусВилл Халумис. Öğle Yemeği: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Яйцо, Избенка Масло Сливочное, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Palermo Сыр Твердый. Akşam Yemeği: Дикси Груша Сезонная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Palermo Сыр Твердый. devamı için...
|
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
Может просто на ПП посидеть?
21 May 20 üye tarafından: MASHA659
|
Камилла, не расстраивайся 🤗😘, у меня +-200 гр. каждый день в зависимости от того мало/много воды пила, тренировалась, выспалась или нет. Трёхнедельный челлендж чистого питания не хочешь? 😁
21 May 20 üye tarafından: @Pure_water
|
Маша, нет, я уже на пп насиделась. Мне очень низкокглеводка нравится
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Катюш, привет! Что за челендж?
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Ну который я у себя в последнем посте описала вкратце))) сейчас ссылку в инсту тебе кину, там подробно
21 May 20 üye tarafından: @Pure_water
|
Ох Камильчик 😔😔, я встала сегодня и решила угли ещё урезать и сложные тоже на завтрак оставить, калории оставить, в общем через месяц точно полечу я домой, а видимо уже не хочет организм отдавать последние запасы, вчера выпила маленькое пиво напоследок, а с утра отфигачила кардио час 😤😤😤
21 May 20 üye tarafından: sinkha177
|
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Ань, ещё урезала? Какое теперь бжу?
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Да также 1600, думаю, будет, б120-140, у70-80, и жиры остальное
21 May 20 üye tarafından: sinkha177
|
Но наверное придётся углями иногда подзагружаться, но тут я буду по состоянию смотреть и треням
21 May 20 üye tarafından: sinkha177
|
Уходит ты)) Анечка, так это уже LCHF 🍪😂
Таки переманили мы тебя в свои ряды 😘😘😘
Послушай послания от меня в вацапе! Я тебе там важную инфу скинула 😉🤫
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Вместо уходит -ух ты! Эта автозамена 😭
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Никогда не расстраивайтесь привесу. Всегда учитывайте, что 1-1,5 кг Вашего веса - это вода, которая туда-сюда то сходит, то приходит. Например, если вчера Ваш вес был 50, а сегодня 48-49, то это вода, а не жир, жир так быстро не уходит. Поэтому эти 200 г никак на Ваше похудение не влияют.
21 May 20 üye tarafından: Gildenbrandt
|
Да, я в курсе))) Но спасибо, что напомнили 😉
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
🥰🥰, Оки прослушаю обязательно 🤗🤗😘😘😘
21 May 20 üye tarafından: sinkha177
|
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Камилла, может водичка от соленого задержалась
21 May 20 üye tarafından: elena_burya23
|
Лен, солёного не ела ничего. Вчера был пост без нарушений. Только горсть мини шпината добавила в омлет.
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
Сегодня с утра бекон (сырой) ела. Но я вчера пила спрайт без сахара (разбавила его с водой) 🤣
21 May 20 üye tarafından: Kamilla.N
|
21 May 20 üye tarafından: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|