nalkan0 Günlüğü, 22 May 20

Terletmeyen spor,spor değil miydi🙄 önü böyle sırtı hiç sormayın 😂

1552 kcal Yağ: 79,67g | Prot: 68,22g | Karb: 145,01g.   Kahvaltı: Yörükoğlu Ayran, Namet Hindi Füme, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Aknaz Krem Peynir, Uno Geleneksel Lavaş. Akşam Yemeği: Türlü. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Kayısı, İçim Fit, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
2283 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 26 dakika, HIIT - 44 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

56 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 23
Yorumlar 
Hay maşallah vücudun mutluluk gözyaşları akmış 😅 
22 May 20 üye tarafından: mehmet in the hood
Yaa evet sel oldu ortalık hatta 😂  
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
Evde sauna mı var?  
22 May 20 üye tarafından: brktrkmn
Antalya kendi başına bir sauna😂 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
Haklısın valla 😊  
22 May 20 üye tarafından: brktrkmn
Kapıları kapat 1 saate böylesin 😁 antalyada olmak avantaj olabilir 😏  
22 May 20 üye tarafından: sinan adalia
Hiç avantaj değil valla baygınlık geçiriyor insan 🙄 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
Erimiş bitmiş su kalmamış vücutta emek büyük 💪💪👏😊 
22 May 20 üye tarafından: tgm.kkaya
Valla bu kadar tere rağmen hala ödem var 😂  
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
kesin kilo verdiriyor sporun sonucu böyleyse.. 
22 May 20 üye tarafından: glzrogzhn
Verdirmez mi elbet verdiriyor 🤗 ki verdirmese de olur sıkı sağlıklı enerjik güçlü bir vücut sağlıyor daha ne olsun 🤗 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
Antalyadayım bende bilmezmiyim ikilemde kalıyorum klima açsan olmuyor açmadan da olmuyor 
22 May 20 üye tarafından: sinan adalia
Suyun içince bile terleten bir memleketten ne beklenir ki 😂😂 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
Biz onu su şişesi üstüne dökülmüş olarak diyorduk ama ipte olur 😂 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
işte cesaret işte ferasett işte Aziz TÜRK milleti 😂😂 
22 May 20 üye tarafından: Tarıkk61
Tarık ya 😂😂 bunun sonu Çanakkale zaferine kadar gider 😂😂 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
Neee 😂😂 gider bu gidişle helal olsun sana ciddiyim 🤗🤗 
22 May 20 üye tarafından: Tarıkk61
öyle Türk milletine bağlayınca aklıma o geldi ondan dedim 😂 teşekkür ederim yapıyorum kendimce bişiler 🤗 
22 May 20 üye tarafından: nalkan0
İyi iyi takip ediyorum seni başarılar 👍👍🤗 
22 May 20 üye tarafından: Tarıkk61
masallah Takipteyiz 👌 
22 May 20 üye tarafından: 52 kilo olacağım ben

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nalkan0 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.