05 Haziran 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3430 kcal
|
Yağ: 132,17g | Prot: 122,79g | Karb: 455,99g.
Kahvaltı: Kayısı, Çilek, Muz. Öğle Yemeği: Dürüm Döner, Ülker Çubuk Kraker, Meyveli Kek, Ceviz, Mantar Sote, Dürüm Döner, Ülker Çubuk Kraker, Meyveli Kek, Ceviz, Mantar Sote. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Cacık, Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|