|
çörek otuyla lezzetlendirilmiş çırpılmış yumurta, tüm tabak sadece 330 kalori..
|
1128 kcal
|
Yağ: 43,22g | Prot: 62,88g | Karb: 132,07g.
Kahvaltı: Çörekotu, Salatalık, Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Domatesler, Kuru Üzüm, Kuru Kayısı, Ceviz, Yumurta, Tam Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Kırmızı Erik, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Havuç, Beyaz Un, Süt, Soğanlar, Patates, Brokoli, Bitkisel Yağ. Akşam Yemeği: Marul, Domatesler, Çiğ Köfte, Mis Tava Yoğurdu, Havuç, Zeytinyağı, Mayonez, Yoğurt, Tamek Domates Salçası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
|
 Yorumlar
17 Tem 20 üye tarafından: rockteacher
|
17 Tem 20 üye tarafından: irembezirci
|
Kahvaltıda bunun dışına bi şey yemiyor musun genelde 😇
17 Tem 20 üye tarafından: rockteacher
|
yumurta yiyorum her gün değişik değişik..
17 Tem 20 üye tarafından: irembezirci
|
Spor filan yapıyor musun peki
17 Tem 20 üye tarafından: rockteacher
|
yapıyordum normalde ama çalısşmaya başladım 11 saat ayakta halim kalmıyo
17 Tem 20 üye tarafından: irembezirci
|
Zor tabi işle ne işine başladın çalışmaya
17 Tem 20 üye tarafından: rockteacher
|
17 Tem 20 üye tarafından: irembezirci
|
İşte misin full mu çalışıyorsun 🧐
20 Tem 20 üye tarafından: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|