nalkan0 Günlüğü, 03 Tem 20

781 kalori 😋😋

1650 kcal Yağ: 97,20g | Prot: 91,47g | Karb: 112,19g.   Kahvaltı:  Siyah Üzüm, Sucuk, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler,  Yumurta, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Sucuk, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Salatalık,  Domatesler, Namet Hindi Füme,  Menemen. Aperatifler/Diğer:  Fıstık Ezmesi, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
1777 kcal Egzersiz: Yoga - 20 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 40 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

14 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nalkan0 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.