|
|
874 kcal
|
Yağ: 18,73g | Prot: 62,58g | Karb: 116,40g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kiraz, Migros Karışık Turşu , Domatesler, Fırında Patates. Akşam Yemeği: Yeşil Bezelye (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş), Migros Karışık Turşu , Mis Tam Yağlı Yoğurt, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Amigo Sarı Leblebi, Ülker Altınbaşak Light, Hurma, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. devamı için...
|
|
2252 kcal
|
Egzersiz:
basketbol - 30 dakika, leslie 3 mile - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|