|
Baby patates, dev bamya 😍
|
1107 kcal
|
Yağ: 63,44g | Prot: 38,96g | Karb: 95,75g.
Kahvaltı: Maydanoz, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Yufka Ekmeği, Sütaş Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş). Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Eker Ayran, Fırında Patates, Zeytinyağlı Bamya. Aperatifler/Diğer: Beypazarı Sade Maden Suyu, Tuborg Gold, Sek Tam Yağlı Süt, Uludağ Şekersiz Limonata, Kıymalı Makarna, Kahve (Demlenmiş). devamı için...
|
|
2820 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat, Oturma - 10 saat, Ev Işi - 3 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ayranın (ya da sütün) içindeki şeyler ne öyle 🙄
07 Tem 20 üye tarafından: tedexz
|
07 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|