Kamilla.N Günlüğü, 16 Tem 20

омлет такой необычный)  

Как пирог получился))  

а кофе с маслом обычно?) 

при словах 1 абрикос мое сердце разрывается...у меня бы за одним последовало еще пол кило😂 

Marusya, сливочное масло 20 гр и кофе 😊 

Таня, ты такая зайка 😊 Куда нам пол коло абрикосов? Попа слипнется 😊 

*кило 

Ой, я вот совсем спокойна к фруктам сейчас, ибо не покупаю, вот и нет соблазнов🙈🤭. А на выхах и черешню точила, и смородину срывала в саду поджирала, короч, легче не держать такого дома😅. Ну это прокатит только если ты один😊 

Настя, я бы даже одна бы покупала себе немножко ягод 😏)) 

Ох Камчик, видишь, меня почему-то не прет на сласти, колы всякие, по крайней мере, в здравом и трезвом уме😅 

да! с фруктами" бяда"! второй месяц держу себя в "ежовых рукавицах" - до 50 грамм в день! очень тяжело! ))) особенно ,когда дома фрукты не переводятся,семье то все равно покупаешь!!! держу себя в руках! ( привычка поедать фрукты килограммами !!! и с орехами та же беда! теперь 10 грамм в день!)интересно,через какое время я привыкну? 

Угу) а мне так нравится сейчас пить колу без сахара. Раньше вообще не признавала. 😅 

Наталия, я никогда особо не любила фрукты, на пп ограничивалась 200 гр в день, сейчас стараюсь вообще не есть. Очень ограниченно ягоды. Вначале сезона наелась. И прям, мне хватит. Правда арбуз пошёл (а там сложно ограничиться куском). Орехи исключила из рациона. По совету Настюшки, кстати 😘! И сразу привычка переедать прошла. Иногда, грызу семечки, но не больше 50 гр (с шелухой). Так что, со временем и ты мне кажется примешь как удобнее и вкуснее жить 😊😘😘 

ещё сюда бекончика.. 

Да ,Камилла,наверное скоро привыкну...буду надеяться! Совсем исключать наверное не буду,по крайней мере пока...( Сейчас исключила сухофрукты! Раньше они были у меня на столе постоянно- к чаю вместо конфеток и печенек! И мне казалось ,что это все правильно! Полезно! Я же не Фаст фуд ем или сладости - выпечку кондитерскую! Все натуральное, витаминки,микроэлементы! Сейчас запрятала глубоко в шкаф!)... 

Margoutte, ах ха ха)) точно 🥓 бы не помешал)) 

Наталия, ох да)) я тоже так думала)) очень давно 😆 Умничка! Двигайся к своим целям! 👍 До сих пор, прихожу в гости к родственникам и возле меня всегда ставят менажницу с орехами и сухофруктами )). Но уже равнодушно пью просто чай или кофе. Могу парочку орешков съесть, если не наелась обычной едой. Если честно, сейчас работаю больше над тем чтобы слушать свой организм и понимать чего он точно хочет. Уже несколько месяцев я хотя бы без кп. Это радует. Но если я сильно захочу торт, то съем кусок. Без зазрения совести. Главное потом лишнего не съесть. Последний раз, у меня так голова с утра болела, после кусочка домашнего тортика в обед, что я решила больше торты не есть.  

Да,Камила,спасибо за поддержку! Главное " прийти " ко всему головой!!! Осознать! А я что то вот даже к домашней выпечке спокойно...( Последний год даже походы на ДР обошлись без этих "лакомых кусочков",сама от себя в шоке. Но я без сахара живу уже 2 года!!! Все компенсировалось большим количеством фруктов!что как оказалось все таже песня,только в другом звучании!)))вам тоже успехов в ваших стремлениях! 

Спасибо)) 🤗🥰😘😘😘я тоже без сахара уже несколько лет))) и без фруктов и без сухофруктов. Более того я на низкоуглеводном питании. 😊и мне очень комфортно.  

👍 где вы взяли кокосовый майонез? я в магазинах никак не могу найти даже кокосовую пасту))🤦‍♀️