Miryemm Günlüğü, 16 Tem 20

Miryemm Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

192

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Temmuz 2020:

1061 kcal

Yağ: 28,19g | Prot: 82,09g | Karb: 121,42g. Kahvaltı: الطماطم الحمراء, الخيار (مع القشرة), الزيتون (صغير- كبير جدا), بيضة مسلوقة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Öğle Yemeği: الطماطم, البصل, الخيار (مع القشرة), الخس, الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Akşam Yemeği: سلطة الخس مع خضار متنوعة, Ta!Da! Sebzeli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: بروتين, الشوكولا الداكنة أو الحلوة, Magnum Mini Badem. devamı için...

11 Destekçi Destek

Yorumlar

%85 bitteri beğendiniz mi ? Ben pek beğenemedim bu arada bimdeki şekersiz sütlü çikolatayı denediniz mi hiç denediyseniz sizce hangisi daha iyi?

16 Tem 20 üye tarafından: Sedanur1881

İlk olarak, onu sevmiyorsun, ama buna alışacaksın😊👍💪Bazen şekersiz olarak gelir🥴

16 Tem 20 üye tarafından: Miryemm

Aynı sonucu bilmiyorum, çoğunluğu% 85 👍

16 Tem 20 üye tarafından: Miryemm


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Miryemm Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Miryemm Günlüğü, 16 Tem 20

Yorum Gönder

Miryemm Kilo Geçmişi