Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
denizerdinç
Günlük
16 Tem 20
denizerdinç Günlüğü, 16 Tem 20
denizerdinç Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kabak spagettiii vuuuu :) 18:30 da aksam yemeği yendi ve if başlatıldı :)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Temmuz 2020:
1408 kcal
Yağ: 87,95g | Prot: 77,34g | Karb: 80,74g.
Kahvaltı:
Ceviz, Zeytin, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta.
Öğle Yemeği:
Salatalık (Soyulmuş), Yayla Chia Tohumu, Pınar Protein.
Akşam Yemeği:
Sütaş Süzme Yoğurt , Zeytinyağı, Kabak.
Aperatifler/Diğer:
Kakaolu Kek, Ceviz, Hurma.
devamı için...
1376 kcal
Egzersiz:
Google Fit - 24 saat.
devamı için...
37 Destekçi
Destek
Yorumlar
Atoma bayılırım, benzerlik takdire şayan, afiyetler olsun 🤙
16 Tem 20 üye tarafından:
Erol Egemen
Bende çok severim cin biberini 😀
16 Tem 20 üye tarafından:
denizerdinç
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
denizerdinç Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle