Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jale64
Günlük
18 Tem 20
Jale64 Günlüğü, 18 Tem 20
Jale64 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
18 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,7 kg
.
Geriye kalan:
4,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Temmuz 2020:
1155 kcal
Yağ: 50,06g | Prot: 65,37g | Karb: 108,65g.
Kahvaltı:
Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote.
Aperatifler/Diğer:
Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
Uşak hava yolları yolda kalmış
18 Tem 20 üye tarafından:
ZeBBaNNi
Ayyy hiç sorma. Çakıldı
18 Tem 20 üye tarafından:
Jale64
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jale64 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle