|
Humus, havuç tarator, yeşil salata, turşu. Bolllca kalori 🤓
|
1078 kcal
|
Yağ: 49,25g | Prot: 42,13g | Karb: 118,35g.
Kahvaltı: Muratbey Sürmeli Peynir, Yumurta, Kahve (Demlenmiş), Marul, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Pınar Labne. Akşam Yemeği: Tereyağı, Karışık Yeşil Salata, Tarator, Humus. Aperatifler/Diğer: Peynir Altı Suyu, Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
|
2493 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 12 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 40 dakika, Ev Işi - 2 saat, Dinlenme - 1 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ya bişi soracam bu tarator nedir? 🙈
20 Tem 20 üye tarafından: brktrkmn!!!
|
Zeytinyağıyla kavrulmuş havuç, süzme yoğurt, sarımsak
20 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
Salatada sosa yüklenmediysek çok da kalorili olmasa gerek. Humusa değer 😏
20 Tem 20 üye tarafından: Biomedical__Engineer
|
Biomedical_Engineer, salatada sadece yarım limon suyu var.
Ama humus bayaa kalorili birşey 🙈
20 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
20 Tem 20 üye tarafından: y_d.er1
|
Humusa bol tahin eklese idin. Lezzet veriyor. Tahminin faydaları da cabası
20 Tem 20 üye tarafından: tele tabi
|
Tele tabi, humus tahinsiz yapılmaz zaten 😊
20 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
|
21 Tem 20 üye tarafından: tele tabi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|