24 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 38,30g | Karb: 84,14g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu. Akşam Yemeği: Hardal, Mayonez, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Şnitzel. Aperatifler/Diğer: Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Kahve (Demlenmiş), Beck's Bira. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 13 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Ev Işi - 2 saat, Uyku - 8 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|