|
Tavuklu siyah fasulye salatası 🤩
|
899 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 41,50g | Karb: 98,61g.
Kahvaltı: Ceviz, Hurma, Kahve (Demlenmiş), Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Hindistan Cevizi Yağı. Akşam Yemeği: Tamek Domates Salçası, Sızma Zeytinyağı, Kinoa (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata, Siyah Fasulye (Olgun Tohumlar, Tuzlu, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Eker Çilekli Kefir. devamı için...
|
|
2406 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 14 saat, Ev Işi - 1 saat, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|