|
Hep boyle mutlu uyanalım ınsallahhh😊
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 46,38g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Domatesler. Öğle Yemeği: Yer Fıstığı, Badem, Fındık, Ülker Çizi Peynirli Kraker. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Domatesler, Soğanlar, Ayçiçek Yağı, Bamya. Aperatifler/Diğer: Şeftali, Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Mutsuz mu uyandın önceleri
25 Tem 20 üye tarafından: ZeBBaNNi
|
ZeBBaNNi sen insanlara boyle uyuz uyuz yazınca rahatlıyormusun allahtan gerek hayatta tanısmıyoruz
25 Tem 20 üye tarafından: Ümrannnn.
|
Kanka tüm sabahlar elinde diyorum bende.sana kilo aldıran bir hastalık mı var
25 Tem 20 üye tarafından: ZeBBaNNi
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|