BellezzaBlogger Günlüğü, 25 Tem 20

BellezzaBlogger Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyetimin ilk günü 🎈

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2020:

729 kcal

Yağ: 17,91g | Prot: 118,76g | Karb: 14,75g. Kahvaltı: Dukan Bisküvi , Sütaş Light Süt, Nescafe Sade, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pepsi Max, Dukan Bisküvi , Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

şimdiden başarılar umarım hedefinize ulaşırsınız☺️

25 Tem 20 üye tarafından: kuzeysdreams

Çok teşekkür ederimm :)) @kuzeysdreams

25 Tem 20 üye tarafından: BellezzaBlogger

Tabağında biraz sebze olması daha iyi olur senin için 😊 başarılar ☺️

25 Tem 20 üye tarafından: Gizemggk

inanin boyle ac kalarak vermek saglikli degil. ben 2.5 ayda 30 kilo vermistim. normal duzene donunce geri hemen aldim kilolari. tabakta karbonhidrat ve yag da olmali ve mutlaka spor.

25 Tem 20 üye tarafından: kubrakiloversin

Yaptığım diyeti sormadan yorum yapmanız biraz gülünç. Dukan diyeti yapıyorum ve aç kalmak imkansız zaten diyette :)

25 Tem 20 üye tarafından: BellezzaBlogger

ÖNEMLİ ❗️Uyku düzeni diyette çok önemli bilimsel bir araştırmaya göre hergün sabah aynı saatte kalkan yani bi gün 9 bi gün 7 de değil akşam uyuyarak çok fazla kalori yakabilirsin yani sabahlamak yok her yazdığım kanıtlanmış bilimsel gerçeklerdir

25 Tem 20 üye tarafından: Pattı

pattı gerçekten katılıyorum, genelde sabah 4 5 gibi kalkmaya özen gösteriyorum :) en çok faydasını gördüğüm şeylerden birisi

25 Tem 20 üye tarafından: BellezzaBlogger


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

BellezzaBlogger Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

BellezzaBlogger Günlüğü, 25 Tem 20

Yorum Gönder

BellezzaBlogger Kilo Geçmişi