vet.hek.serkansarper Günlüğü, 28 Tem 20

vet.hek.serkansarper Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Cevizli ton balıklı hindi füme dürüm 🌯

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2020:

1247 kcal

Yağ: 68,95g | Prot: 94,21g | Karb: 62,04g. Kahvaltı: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Migros Ceviz İçi, Migros Light Ton Balığı. Akşam Yemeği: Mücver. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

aşırı iyi gözüküyor ben de yapıyorum bazen hindi fümeyle dürüm, afiyet olsun

28 Tem 20 üye tarafından: beyzamkarakas

Teşekkür ederim çok iyi gerçekten, sen nasıl yapıyorsun?

28 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper

ben ufak hindi fumelerin icine tavuk ve yulaf koyup sarıyorum. yulafi önceden firinliyorum çıtır çıtır oluyor çok guzell

28 Tem 20 üye tarafından: beyzamkarakas

Bİ Yaptığınızda atarsınız :)

29 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper

Serkan günaydın çok güzel hazırlamışsın bende deniycem mutlaka afiyet olsun 😊

29 Tem 20 üye tarafından: bselif

Anlaştık :)

29 Tem 20 üye tarafından: beyzamkarakas

Günaydın, deneyin hem doyurucu hem diyet dostu :)

29 Tem 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper

Hi, Vet. Hel. Serkansarper's I don't know how much English you understand but welcome. I wish you well on your fitness journey. Thanks for your interest in me. Merryme

27 Eyl 20 üye tarafından: merry mel

Thank you merrymel

27 Eyl 20 üye tarafından: vet.hek.serkansarper


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vet.hek.serkansarper Günlüğü, 28 Tem 20

Yorum Gönder

vet.hek.serkansarper Kilo Geçmişi