fitoldeniz Günlüğü, 30 Tem 20

5 kaşık yulaf ezmesi 1 kaşık çavdar unundan 10 kişilik pankek çıkıyor ya bayılıyorum 🤓

1383 kcal Yağ: 60,19g | Prot: 38,04g | Karb: 129,25g.   Kahvaltı: Kühne Kornişon Turşusu , Tereyağı, Reçel Konserveleri, Pınar Uzun Sosis, Siyah Zeytin, Pınar Labne, Lavache Quirit Sade Dilimli Peynir, Muratbey Sürmeli Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Doğalsan Çavdar Unu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Akşam Yemeği: Ayran Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Zeytin, Carlsberg Bira, Peysan Peynir Helvası, Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Fındık, Muz. devamı için...

15 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Afiyet olsun canım Kaç kalori var acabi?🙈👏 
30 Tem 20 üye tarafından: Miryemm
Miryem, tam olarak hesaplayamadım 🙄 
30 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
nasıl yapıyorsunuz 
30 Tem 20 üye tarafından: zhd19
zhd19, instagram: yemeklaboratuvari sayfasında peynirlisinin tarifi var istersen böyle peynirsiz de yapabilirsin aynı tarifi 
30 Tem 20 üye tarafından: fitoldeniz
Teşekkür ederim  
30 Tem 20 üye tarafından: zhd19

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


fitoldeniz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.